KLAR FOR Å SKAPE VANER SOM VARER I DIN HVERDAG?
Snu dårlige vaner til gode i Heart Mentality sin gratis Vanechallenge! Når du lager et system for de små valgene i hverdagen, kan du oppleve store resultater over tid - og varig endring.
Challengen starter 10. mai! Bli med for å sikre deg denne transformerende kunnskapen før det er for sent!
Meld deg på ved å trykke på knappen nedenfor.
JEG ER KLAR!
dette er en challenge for deg som ønsker å etablere gode vaner i hverdagen
Kanskje har du prøvd å snu en dårlig vane. Du går friskt ut ut fra start, men etter litt tid så faller du tilbake på start, uten å føle at du har kommet noen vei.
Kanskje du blir litt irritert på deg selv, og føler at det er håpløst.
Dette er helt normalt, og noe alle opplever i løpet av livet.
Hva om det fantes en bedre måte å gjøre det på?
Hva om du denne gangen kunne lært deg forskningen på vaner, og lært deg hvordan hjernen din fungerer og hva som er de viktigste forutsetningene for å lykkes med vaneendring?
Det du trenger for å lage nye vaner i din hverdag er ikke den siste fitnesstrenden, den perfekte morgenrutinen eller sellerijuice.
Det du trenger er å sette på plass et system.
Det er det vi skal gjøre sammen i denne challengen!
Meld deg på og lær strategiene som øker dine sjanser for å skape varig endring - sammen med en gjeng som vil det samme.
SLIK GJØR VI DET
Målet vårt er at du skal gjøre så lite som mulig, og samtidig lære deg det viktigste innenfor vaneendring.
Hver uke fra 10. mai - 31. mai får du en halvtime livesending i appen vår (vi lagrer også opptak), og du velger ut kun 1 vane du gjennomfører i perioden.
Disse livesendingene er pakket med konkrete tips og råd for at du skal kunne skape varig endring - helt gratis!
Du får høre konkrete eksempler på hvordan lage vanen, hvordan deale med feil, hente deg inn igjen og kraftfulle tips for å lykkes.
Du kan enkelt lytte til livesendingen mens du sitter i bilen eller vasker huset. Gjør det i ditt tempo, og bli med på livesendinger om det passer og du har lyst!
Det tar ikke lang tid, og er designet for travle hverdager og ikke minst forskningen på vaner:
dette får du i vanechallenge
Få tilgang til gratis trening på hvordan du kan sette på plass ditt system for å endre vaner - uansett hvor hektisk hverdagen din er.
PREMIER: Vær med i trekningen av 30 minutters gratis coaching med Tim Rudi og Heart Mentality klær og bøker ved å delta!
Ukentlige livesender med vaneekspert Tim Rudi i egen app
Forskningsbaserte øvelser fra mennesker som har lykkes med sine vaner
Konkrete råd du faktisk kan bruke i en hektisk hverdag
Se videoene enkelt i appen vår - helt gratis
Opptak av livesendinger i challengeperioden - se det når det passer deg
JEG ER KLAR! MELD MEG PÅ
MØT DIN VANETRENER
På laget får du vaneekspert Tim Rudi ! Han har lang erfaring med å hjelpe organisasjoner, ledere og idrettsutøvere med å være på sitt beste.
Han har en Master of Science i HR Management ved Golden Gate University i San Francisco, og har også erfaring fra Forsvaret.
Tim Rudi har brukt de siste 7 årene på å forstå hvorfor vi mennesker gjør som vi gjør gjennom vaner og er klar for å dele det med deg!
Tim Rudi Veiteberg
Vaneekspert
Motivation gets you started. Habit keeps you going.
Heart Mentality
#VANECHALLENGE23
gjør deg selv stolt med nye vaner
En challenge som hjelper deg med å tenke stort - og finne de små stegene du kan gjennomføre i hverdagen din.
MELD MEG PÅ!
